• Accueil
  • > Recherche : ronde vendanges saint mamert

Résultats de votre recherche

Programme 2013

Posté par mescourses le 29 décembre 2013

Voici mon programme (chargé?) pour 2013. Naturellement, il y a de fortes chances que ça évolue au cours de l’année en fonction de ma disponibilité, forme du moment, ….

L’objectif principal de cette année est de rentrer dans les 15% pour chaque course (hors grosses ascensions). La priorité étant les trails courts, les quelques ascensions me serviront d’entraînement pour accentuer mes capacités dans ce domaine et m’en servir lors des trails.

- 06 Janvier 2013:

- 20 Janvier:

- 24 Février:

- 02 Mars:

- 10 Mars:

- 24 Mars:

- 31 Mars:

- 07 Avril:

- 21 Avril:

- 05 Mai:

- 08 Mai:

- 19 Mai:

- 26 Mai:

- 01 Juin:

- 23 Juin:

- 30 Juin:

- 04 Août:
- 15 Août:
- 25 Août:

- 07 Septembre:

 - 21 Septembre:

- 13 Octobre:

- 27 Octobre:

- 02 Novembre:

  • La Nantaise, « festival des Hospitaliers »
  • Nant (12)
  • 14.5 km 530m D+
- 01 Décembre:
- 6 Décembre:

- 15 Décembre:

 

Publié dans Archives | Pas de Commentaires »

Trail Tana Quest (12)

Posté par mescourses le 26 septembre 2013

Flagnac, le 21 Septembre 2013

  • 12.4 km 520m D+
  • Départ 16h30
Trail Tana Quest (12) dans 10 à 20 km trail-tana-quest-2013-5

Me voici au pays de l’aligot pour regoûter au trail et commencer à préparer les hospitaliers. Et rien ne vaut une bonne compète dans un endroit qui dépayse. Je me demande tout de même si c’est une bonne idée suite à mes pâles prestations à Ponteils et Brésis et surtout il y a 15 jours à Saint-Mamert. La semaine de repos après la ronde des vendanges m’a fait du bien, physiquement tout va bien. Autre incertitude, le départ en après-midi, qui n’est pas forcément ce que j’apprécie le plus, mais bon ….

 

trail-tana-quest-2013-1 dans Aveyron

2h avant notre départ, les coureur du 30km se sont élancés, une centaine, puis une heure après, 180 marcheurs !!!! Nous sommes 164 sur le 12km. Le site est très agréable, la campagne aveyronnaise s’offre à nous à perte de vue. Après un bon échauffement, place sur la ligne de départ. Toujours le même objectif : viser le podium de catégorie et/ou rentrer dans les 10%. Je me place en première ligne pour prendre le bon wagon. Et le départ est lancé au coup de fusil !!

 

 Image de prévisualisation YouTube

trail-tana-quest-2013-8

trail-tana-quest-2013-9

Petite partie de faux-plat pour commencer et sortir du centre village. Entre parenthèse, très joli petit bourg, typiquement aveyronnais, j’adore !! Ca part bien sûr très vite ! Je me retrouve en 15° position à la sortie, à l’affut. On attaque alors une bonne descente pour aller récupérer un pont enjambant le Lot. Déjà je me dis qu’il faudra sûrement remonter tout ça lol. Depuis ce pont débute la première boucle du parcours, la plus dure selon l’organisation. On emprunte un escalier étroit pour atteindre la rive et la longer en forêt. Très joli passage, très agréable malgré l’effort fournit.

 

trail-tana-quest-2013-7

Place alors à la difficulté majeure, la première ascension. Tout en monotrace en sous-bois, un plaisir pour les yeux, moins pour les jambes !!! 1.8km à grimper, les places commencent à se dessiner. Entre les « je te double – tu me doubles » depuis la sortie du village, je dois me positionner 13°. Sur une partie, je me retourne, personne derrière, on a fait le trou ! Au km 3.8 on termine l’ascension avec l’arrivée au château deGironde, site très agréable et une vue qui l’est tout autant !!!

 

trail-tana-quest-2013-6

Je profite du ravito pour sauter 3 coureurs. Une petite partie de bitume en faux-plat montant sur le plateau campagnard histoire de relancer la machine. Un coureur me rattrape, on fait ce petit bout de chemin ensemble jusqu’à la bifurcation avec un nouveau monotrace. Cette fois-ci on va se barder et lâcher les chevaux en descente, sur plus de 2km. Au bas, nous récupérons une prairie, 500m pour la traverser à un rythme soutenu. Nous en terminons avec cette première boucle en remontant sur le pont.

On se présente ensuite devant un véritable mur, 120m D+ sur 800m en monotrace. Ce qui me rassure, c’est que nous sommes tous dans la même situation : on souffre !! Les places se figent, plus qu’à limiter la casse éventuellement et pourquoi gratter encore une place ou deux. Au sommet on bascule sur 1.5 de descente, pas de répit, faut tout envoyer à nouveau. Depuis un petit moment, nous sommes un groupe de 3 dont la 2° féminine. Je suis bien moins fort qu’eux 2 en montée, mais les descentes et relances me permettent de revenir sans difficulté.

 

trail-tana-quest-2013-2-225x300

Au km 9.5, on repart à nouveau dans une ascension, très courte heureusement. La féminine prend le large petit à petit. La dernière bosse lui permet de nous lâcher définitivement. Enfin on en termine avec le D+. La dernière descente, de plus d’un km, est une formalité. On dévale à 2 et décidons de terminer ensemble. 2 coureurs derrière basculent, on appuie alors pour éviter un retour, on sait jamais. Ne pouvant suivre, il me donne « un bon de sortie ». Je maintien le rythme et franchis a ligne d’arrivée en solo.

 

trail-tana-quest-2013-3

Au final, 1h08m11s pour parcourir ces 12.4km 520+ et une magnifique 11° place et 4° de catégorie hors scratch. A 30s d’un podium, rageant mais inespéré au vu des dernières semaines. Rien ne vaut un bon trail pour se remettre sur de bons rails. Et en plus c’est l’occasion de faire de bonnes connaissances, on trouvera bien une course du côté de Rocamadour ;-)

Prochain RDV, le 13 octobre à Marvejols (48) pour un 14km 800+ qui promet !! La préparation des Hospitaliers est lancée.

profil-tana-quest

 trace-tanaquest-12km

 

Publié dans 10 à 20 km, Aveyron | Pas de Commentaires »

La ronde des vendanges (30)

Posté par mescourses le 23 septembre 2013

Saint-Mamert du Gard, le 7 Septembre 2013

  • 10.6km 140m D+
  • Départ 17h30

La ronde des vendanges est la course organisée par mon club, le S.M.A.C. Au-delà de mon résultat ce jour-là, qui fut plus que quelquonque (50°) pour des raisons diverses, il faut retenir surtout que ce RDV est en pleine expansion depuis 3 ans. Et cette année nous passons les 350 participants !!!! Et avec un plateau très relevé : Christopher Berraho, A. Bendaya, A. Le Floch, …

La victoire de devrait pas échapper à Christopher quadruple vainqueur sortant, mais attention à A. Bendaya! De notre côté, Ludivine devrait est notre seule chance de podium et sera emmenée par Christophe. Samuel et moi essaieront de nous placer au scratch.

Le temps est menaçant : bulletin d’alerte orange sur le Gard pour les orages. A l’heure du départ tout va bien. Tout ce petit monde se présente sur la ligne. Je me place en 3° ligne à l’affut. Et c’est parti. Comme prévu ça va vite. La première partie est en faut plat montant sur 2km environ. Je commence déjà à me faire remonter petit à petit, pourtant je suis à presque 15 de moyenne. Je n’essaie pas d’accrocher un wagon pour ne pas me cramer d’entrée. Samuel me dépasse et m’encourage.

On quitte le sentier type DFCI pour attaquer le monotrace. Dès lors, le parcours de cette ronde des vendanges prend tout son intérêt. Un réel plaisir de courir dans un tel environnement. Sur cette partie, j’arrive à arrêter l’hémorragie des dépassements. Nous sommes un groupe de 5 et resterons « ensemble » jusque dans le dernier km.

Balisage sans faille entre rue-balise et peinture au sol. Puis de très nombreux bénévoles sont présents sur les intersections. Leurs encouragements me font super plaisir et je les en remercie encore, et m’excuse par avance de ne pas briller aujourd’hui. Pas de second souffle pour moi, impossible de relancer, un jour sans ! Sur le dernier km, 2 féminines me reprennent ! Je déroule jusqu’à l’arrivée pour en finir avec cette 20° course de l’année pour moi. Va falloir songer au repos peut-être, car je fais rien de bon en ce moment.

Classé donc 50° pour l’anecdote, Christopher l’emporte logiquement et Ludivine prend la première place de sa catégorie, 5° féminine. Samuel nous fait honneur et se classe

La remise des récompenses se termine sous un déluge, histoire d’arroser la réussite de cet évènement.

 

La ronde des vendanges (30) dans 10 à 20 km trace-st-mamert

Prochain RDV pour moi, le trail Tana Quest à Flagnac, Aveyron. Retour aux premiers amours comme on dit. Mais là, c’est une semaine d’arrêt pour se reposer.

Publié dans 10 à 20 km, Gard | Pas de Commentaires »

Bilan des 6 premiers mois

Posté par mescourses le 6 juillet 2013

Après 6 mois de passés, c’est l’heure de tirer un premier bilan. Une année 2013 chargée, une trentaine de courses de prévues, en espérant qu’elle ne soit pas tronquée par des blessures cette fois-ci. L’objectif principal est de rentrer dans les 10% et/ou faire un podium.

Au bout de ces 6 premiers mois, 16 courses effectuées, course nature et trails. Concernant les objectifs, 12 sur 16 sont atteints. Trois « échecs » personnels : le trail du pic du pal en février dans l’Aveyron, le trail Lozère Sport nature de Mende en avril et le trail des mouflons de Champerboux, Lozère, en juin. La 4° course hors objectif est la montée de l’ermitage, contre-la-montre de 3km en côte, mais au vu de la concurrence présente, ma 4° place de catégorie hors scratch est une réussite. Surtout que j’ai amélioré d’une minute mon chrono de 2012.

Concernant les grosses satisfactions, les 5 podiums viennent couronner ma montée en puissance depuis mon retour de blessure en octobre. Ma 2° place scratch aux 10 km du trail de Chusclan en est la cerise sur le gâteau (même si l’épreuve devait souffrir du manque de concurrence). Un autre très grand moment est le podium à la calade du Collet de Dèze, at Home !!! Un pur bonheur !! Puis une superbe 15° place (sur 459) aux foulées du pont du Gard pour clore ces 6 mois.

Place à la 2° partie de saison, scindée en 2 : l’Eté et la fin d’année. L’été servira à développer ma puissance en côte avec 3 courses comme test. Pas d’objectif précis car il ne s’agit pas ici de ma spécialité, mais bien entendu je ferai en sorte de figurer au mieux.

Puis après la mi-août, place à la vitesse et l’objectif primordial, la ronde des vendanges de Saint-Mamert du Gard le 7 septembre.

Publié dans Mes news | Pas de Commentaires »

Récapitulatif courses 2012

Posté par mescourses le 30 décembre 2012

2012, nouvelle saison! Place à la reprise de la compétition après 5 mois d’arrêt. Je privilégie cette année les courses-nature les premiers mois, me laissant le temps de m’entraîner sérieusement pour les ascensions pures, pour le reste de l’année. Je bannis le plus possible les descentes pour mes genoux.

Si le physique suit, je devrai pouvoir confirmer mes bonnes « notes » de 2011 en course nature, et pourquoi pas en courses d’ascension. L’objectif étant de m’aligner en 2013 au championnat de France de course de montagne et finir dans les 60%.

Autre objectif, m’aligner sur une course d’une grande épreuve. Cette année, ça sera à Nant en Novembre, lors du festival des Hospitaliers.

- 05 Février 2012:

- 16 Mars 2012: (organisation)

- 1° Avril 2012:

- 28 Avril 2012:

- 13 Mai 2012:

- 3 Juin 2012:

30 Juin 2012:

- 8 Juillet 2012:

- 14 Juillet 2012:

- 28 Août 2012:

  • Dynafit Mountain Race (73)
  • Courchevel
  • CM 9km 800m D+ à la pleine lune
  • ANNULEE: BLESSURE

- 02 Septembre 2012:

  • 11° montée de Savoie Grand Revard (73)
  • 14.6km 900+
  • Trévignin « Verlioz »
  • ANNULEE : BLESSURE

- 21 Octobre 2012:

- 3 Novembre 2012:

  • La nantaise (12)
  • Nant
  • Festival des hospitaliers
  • 14.3km 530m D+

- 25 Novembre 2012:

- 2 Décembre 2012:

- 9 Décembre 2012:

- 29 Décembre 2012:

Publié dans Archives | Pas de Commentaires »

Semaine 28

Posté par mescourses le 10 juillet 2012

Lundi 9 juillet:

le profil et tracé du nouveau parcours 2012 de la ronde des vendanges de Saint-Mamert du Gard sont en ligne.

Mardi 10 juillet:

entraînement spécifique côte pour cette seule sortie de la semaine, la course de l’ascension du col des champs de Colmars les Alpes étant programmée samedi. 12.84km pour 738m D+ en 4 ascensions du relais St-Germain.

Vendredi 13 juillet:

départ pour Colmars-les-Alpes, 4 jours pour en profiter à tous les niveaux !!

Samedi 14 juillet:

course le matin et une belle 24° place au général. Voir mon CR. Très joli feu d’artifice tiré du Fort de France à Colmars. Après-midi, rando décrassage au Lac d’Allos, 5km 420m D+ lol. Décrassage ?

 

Publié dans Mes news | Pas de Commentaires »

Semaine 27

Posté par mescourses le 3 juillet 2012

- Mardi 3 juillet:

toujours dans l’attente de mon classement de ma dernière course à St-Etienne Vallée française (48). Je pense être 15° sur environ 70. Et il se pourrait même qu’un petit podium de catégorie soit accessible, mais bon …. suis resté + d’1h sur place en attente du classement et toujours rien. Organisation super sympa, tous avaient le sourire. Peut-être « limitée » par le manque de bénévoles (?) par rapport à la majorité des autres courses. Je pense qu’il ne fallait pas plus de participants. Super parcours (malgré le bitume) dans cet environement cévenol, que j’adore!!

- Mercredi 4 juillet:

« la nouvelle » vient de tomber: 15° au classement samedi sur 64 arrivants et surtout une 3° place de catégorie SH !! Premier podium pour moi !! Tout est relatif du fait du petit nombre de participants, mais bon …. :-)

Reprise de l’entraînement vendredi, et dimanche reco de la ronde des vendanges de Saint-Mamert du gard.

- Vendredi 6 juillet:

c’est parti pour un entraînement « ascension », qui s’est vite transformé en gros jogging du fait de points-de-côtés dès la première descente. 2 grosses côtes au programme malgré tout.

- Dimanche 8 juillet:

Reco de la ronde des vendanges, nouveau parcours!! Un p’tit groupe bien sympathique, de tout niveau. Une bien bonne ambiance, un régal !! Les photos ici, dénivelé et tracé demain soir au plus tard.

Publié dans Mes news | 8 Commentaires »

Semaine 23

Posté par mescourses le 6 juin 2012

- Mardi 5 Juin:

entretien avec la personne qui organise la course à pied  »Lou Catou » de St-Etienne Vallée Française en Lozère (48), le 30 juin 2012. Je suis heureux de vous annoncer que Run & Trail devient le support internet de l’épreuve (comme pour la ronde des vendanges de St-Mamert du Gard de septembre). Dès les prochains jours vous pourrez retrouver toutes les infos de cette course sur www.runtrail.unblog.fr !!

- Mercredi 6 Juin:

on repart pour l’entraînement ce soir. Au programme, de la côte. Prochaine épreuve la 20° édition du Lou Catou. Le 30 juin à Saint-Etienne Vallée française (48).

Semaine 23 dans Mes news profil-1024x536

- Vendredi 8 Juin:

nouvelle sortie en début d’après-midi afin d’essayer de retrouver des sensations. Au final 13.5km pour 617m D+ et 4 ascensions au programme, donc du condensé. Malgré la chaleur etouffante, j’ai retrouvé le bon rythme. 1h16 pour parcourir ce tracé. Le moral revient.

profil1-1024x534 dans Mes news

- Dimanche 10 juin:

finalement pas de sortie, je préfère une bonne balade en forêt pour aller chercher les champignons :-) )) Et ce ne sont pas mes 2 jacks russel qui vont s’en plaindre !! tout le monde en profite et c’est bien l’essentiel!

SANY0014SANY0066

Publié dans Mes news | Pas de Commentaires »

Mes Résultats

Posté par mescourses le 13 février 2012

2021

- 02/10:

- 18/09:

12/09:

- 13/06:

2020

- 30/05:

  • Course au déconfinement (virtuel)
  • 38.92k 1270+
  • pour l’UNICEF France

- 16 au 24/05:

- 01/03:

- 23/02:

- 16/02:

2019

- 1/12:

- 3/11:

- 20/10:

- 12/10:

- 23/06:

- 02/06:

- 26/05:

- 19/05:

  • Pujaut trail (30)
  • 17° sur 67
  • 7° de catégorie
  • soit 25.37%

- 5/05:

- 1/05:

- 20/04:

- 10/02:

- 06/01:

2018

- 02/12:

- 18/11:

- 21/10:

- 13/10:

- 07/10:

- 29/04:

  • marathon d’Albi
  • Championnats de France
  • 338° sur 802
  • 108° de catégorie
  • soit 42.14 %

- 07/04:

- 02/04:

- 18/03:

- 18/02:

  • Sauta Roc (34)
  • 85° sur 466
  • 26° de catégorie
  • soit 18.24%

2017

- 22/10:

- 30/09:

- 24/09:

- 27/08:

- 02/07:

- 25/06:

- 24/06:

- 23/06:

- 11/06:

- 28/05:

- 20 et 21/05:

  • 24h de Peynier (13) en relais (5)
  • sur 12
  • 1° de catégorie h.s.
  • soit 33.33%

- 22/04:

- 19/03:

- 12/03:

2016

- 18/12:

- 13/11:

- 1/11:

- 19/06:

- 22/04:

- 08/04:

- 21/02:

2015

- 06/12:

- 08/11:

- 04/10:

- 20/09:

- 06/09:

- 26/07:

- 21/06:

  • Cap’Aubrac (48), 30km
  • 38° sur 574
  • 14° de catégorie
  • soit 6.62%

- 07/06:

- 26/04:

- 29/03:

- 21/03:

- 15/03:

  • Jurassic Trail (30), 23.2km
  • sur 82
  • 2° de catégorie HS
  • soit 7.32%

- 07/03:

- 15/02:

- 25/01:

*

2014

- 27/12:

- 07/12:

- 23/11:

- 19/10:

- 21/09:

- 28/06:

- 22/06:

- 13/06:

- 08/06:

  • Trail de L’Escalo, L’Escale (04), 10.6km
  • Championnats de France FSGT de course nature
  • sur 130
  • 2° de catégorie hors scratch (4° scratch)
  • soit 3,85%

- 25/05:

  • La nouvelle calade, Collet de Dèze (48), 13.5km
  • sur 102
  • 1° de catégorie hors scratch (3° scratch)
  • soit 5.88%

- 17/05:

- 8/05:

  • Trail des eaux vives, Marseille (13), 12.9 km
  • sur 249
  • 1° de catégorie hors scratch (2° scratch)
  • soit 2,41%

- 4/05:

- 01/05:

  • 4.5km de Nîmes (30)
  • sur 254
  • 2° de catégorie hors scratch (4° scratch)
  • soit 2.36 %

- 27/04:

  • Beaver Trail, Poulx (30), 17km:
  • en accompagnateur
  • 51° sur 303
  • 20° de catégorie
  • soit 16,83%

- 21/04:

- 13/04:

  •  Trail du roc des Mates, Lauret (34), 12.5km:
  • sur 404
  • 2° de catégorie hors scratch (3° scratch)
  • soit 1.24%

- 06/04:

- 16/06:

  • Monaco Run, 10km:
  • 29° sur 733
  • 16° de catégorie
  • soit 3.95%

- 23/02:

  • Trail de Glanum, St-Rémy de Provence (13), 14km:
  • 11° sur 324
  • 7° de catégorie
  • soit 3.39%

- 15/02:

- 09/02:

- 02/02:

- 26/01:

  • La vallaguière, Quissac (30), 11.2km:
  • sur 261
  • 2° de catégorie hors scratch
  • soit 3.1%

- 12/01:

- 05/01:

2013

- 15/12:

- 06/12:

- 01/12:

- 02/11:

  • « La Nantaise », les hospitaliers, Nant (12) 14.5km:
  • 22° sur 395
  • 12° de catégorie
  • soit 5.57%

- 27/10:

- 13/10:

- 21/09:

  • Trail Tana Quest, Flagnac (12), 12.4km
  • 11° sur 162
  • 6° de catégorie
  • soit 6.79%

07/09:

- 25/08:

  • Le chemin de Babeth, Ponteils et Brésis (30), 12km 360m D+
  • 15° sur 75
  • 8° de catégorie
  • soit 20%

- 15/08:

- 04/08:

- 30/06:

  • Courir avec Sarah, le Pont du Gard (30), 10.6km
  • 15° sur 459
  • 11° de catégorie
  • soit 3.2%

- 23/06:

- 01/06:

  • Trail des mouflons, Champerboux (48), 14km 250m D+
  • 27° sur 117
  • 12° de catégorie
  • soit 23%

- 26/05:

  • La nouvelle calade, Le Collet de Dèze (48), 13.8km 486m D+
  • 10° sur 55
  • 1° de catégorie SH hors scratch (2° scratch)
  • soit 18.18%

- 19/05:

- 08/05:

- 05/05:

- 21/04:

- 07/04:

  • Trail des vieilles pierres, Oppède-le-Vieux (84), 10km 670m D+
  • 10° sur 113
  • 2° de catégorie SH Hors scratch (4° scratch)
  • soit 8.85%

- 31/03:

- 24/03:

  • Le Trail des piqueurs, St-Jean-des-Ollières (63), 10.5km 400m D+
  • 24° sur 283
  • 11° de catégorie SH
  • Soit 8.48%

- 10/03:

 - 02/03:

  • Trail du pays Viganais, Le Vigan (30), 9.5km 420m D+
  • sur 101
  • 1° de catégorie SH hors scratch (2° scratch)
  • Soit 4.95%

- 24/02:

  • Trail du Pic du Pal, Séverac le Château (12), 12km 470m D+
  • 21° sur 128
  • 14° de catégorie SH
  • Soit 16.40%

- 20/01:

  • 1° Course nature, Estézargues (30), 12km 180m D+
  • 11° sur 134
  • 7° de catégorie SH
  • soit 8.2%

- 06/01:

2012

- 29/12:

- 09/12:

  • Montée de la Pène, Galargues (34), 12.3km 204m D+
  • 68° sur 399
  • 17° de catégorie SH
  • soit 17%

- 02/12:

- 25/11:

  • Méca Trail, Alès (30), 12.7km 360m D+
  • 29° sur 209
  • 14° de catégorie SH
  • soit 13.87%

- 03/11:

  • La Nantaise, festival des Hospitaliers, Nant (12), 14.3km 530m D+
  • 39° sur 370
  • 17° de catégorie SH
  • soit 10.54%

- 22/10:

- 14/07:

- 30/06:

  • 20° Lou Catou, St-Etienne Vallée Française (48), 13km 452m D+
  • 15° sur 64 arrivants
  • 3° de catégorie SH, 1° podium !!
  • soit 23.43%

- 03/06:

- 13/05:

  • Montée du Roc Blanc, Cazilhac (34), 12km 780m D+
  • 19° sur 65 arrivants (68 au départ)
  • soit 29.23%

- 28/04:

  • La Transéranne, Cazilhac (34), en relais 11.5km 455m D+
  • sur 14 arrivants
  • soit 35.70%

- 1/04:

- 5/02

2011

- 11/09:

14/08:

- 31/07:

- 18/06:

- 29/05:

- 06/05:

- 17/04:

- 18/03:

- 20/02:

- 30/01:

  • Trail du Coutach, Sauve (30), 25km 750+
  • 268° sur 459 arrivants  (550 au départ)
  • soit 58.39%

2010

- 05/12:

  • 12km de Ladrecht, Alès (30), 11km 70+
  • 104° sur 338 arrivants (376 au départ)
  • soit 30.77%

- 05/09:

  • La Rieucrossette, Le Chastel Nouvel (48), 18km 650+
  • 57° sur 109 arrivants
  • soit 52.29%

- 8/08:

  • Trail des Puechs, Viala du Tarn (12), 16km 530+
  • 29° sur 67 arrivants
  • soit 43.28%

- 04/07:

- 20/06:

 

 

Publié dans | Pas de Commentaires »

Récapitulatif courses 2011

Posté par mescourses le 5 janvier 2012

Voici mes épreuves auxquelles j’ai participé en 2011. Vous pouvez lire mes comptes rendus en cliquant sur le nom des épreuves.

- 30 janvier:

- 20 février:

- 18 mars:

- 17 avril:

- 6 mai:

- 29 mai:

- 18 juin:

- 31 juillet:

- 14 août:

- 10 septembre:

 

SAISON TERMINEE 

cevennes.jpg 

Publié dans Archives | Pas de Commentaires »

12
 

MON GR20 EN SOLO |
bmx trott forum |
Les Feelingazelles |
Unblog.fr | Annuaire | Signaler un abus | foot
| demetan75
| Les canimordus de la Manche