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Corrida du boeuf gelé (30)

Posté par mescourses le 15 décembre 2013

Saint-Ambroix, le 6 Décembre 2013

  • Course nocturne de 7.4 km
  • Départ 19h00

Une petite course pour le fun à côté d’Alès, la corrida de St-Ambroix. Un 7 km et demi dans les ruelles pittoresques de la ville. Je prends cette course très au sérieux, je n’arrive pas encore à courir uniquement pour le plaisir. Je ne connais pas du tout le tracé. Je pense qu’on doit faire 2 tours de circuit, et j’espère que l’on montera au site du Dugas. Après un bon échauffement, place sur la ligne de départ. Pas du tout bien placé, ça va être la bataille pour y remédier.

corrida boeuf gelé 2013

Une grosse centaine de partants, pour cette nouvelle édition, en perpétuelle croissance, une bonne nouvelle pour ces courses locales. Le temps d’allumer la frontale et c’est parti ! Grosse  pour se replacer, toujours les mêmes coureurs qui viennent devant pour nous gêner (inconsciemment). On doit user des coudes, c’est le jeu !!

Après 300m de faux plat descendant, on attaque la montée du site! D’entrée à froid, pas évident, mais la courte ascension s’effectue par un petit escalier, bouchon immédiat. Etant bien remonté, j’évite de perdre trop de temps. Au sommet, je relance pour doubler et attaquer la descente moins coincé. On repasse par le point de départ et là enfin on peut lâcher les chevaux sur un km de faux plat. On traverse en large la ville et on attaque une 2° bosse en direction de la tour Gisquet. Dur dur avec la vitesse maître du futur résultat. Une bonne séance pour moi, pour la suite du programme d’hiver.

Après 400m d’ascension, on redescend en trombe vers la ville. Je pense être bien placé, sans vraiment avoir d’idée, même approximative, de mon classement. On monte une nouvelle fois le Dugas, par un autre accès, mais toujours les joies des escaliers. Mes cuisses ne savent plus ce qui leur arrive! Les places sont figées. Nous sommes un petit groupe de 4, à portée les uns des autres. On part pour la même boucle, je sais donc ce qui m’attend. Je tiens le choc. La montée et la descente qui suit me permettent de prendre un poil d’avance sur le groupe, mais ma relance est insuffisante pour me mettre à l’abris. Je me refais reprendre par 2 coureurs sur le dernier km et demi pour rallier l’arrivée.

Je passe sous la banderole avec une très très belle 13° place sur 148!! Super content de ma course. Tous les voyants sont au vert en cette fin d’année. Prochain RDV, le 15/12 à Port Saint-Louis, dans les Bouche-du-Rhône pour la « Seinche », un 10km.

profil st-ambroixtracé st-ambroix

Publié dans 0 à 10km, Gard | Pas de Commentaires »

L’oenotrail du lunellois (34)

Posté par mescourses le 3 décembre 2013

St-Christol, le 1° décembre 2013

  • Course de 11 km
  • Départ 10h00

Après un mois d’arrêt en compétition, me voici dans l’hérault, à St-Christol, pour la 2° édition de l’Oenotrail du lunellois. Au vu de la topographie et du dénivelé annoncé (100m D+) , il s’agit plus d’une course nature à travers les vignes, que d’un trail. Donc pas de surprise et la tactique sera d’aller le plus vite possible tout au long de ces 11km :-)

Egalement un 22km. Nous sommes 3 du CTC avec Aude et Nicolas sur ce 22; et 7 du SMAC avec Cécile, Guillaume et Philippe (22km), Marie-Claude, Mylène et Marc sur le 11km. Tout le monde se place sur la ligne de départ, plus de 700 coureurs. A mon sens ils auraient dû décaler les courses. Je me place en 2°ligne pour mes ambitions: faire le max et gratter ce qu’il y a gratter à l’arrivée lol. Pas mal de retardataires arrivent dans les dernières secondes et ont le bon choix de se mettre devant se qui nous fait reculer et m’englue dans le peloton….  Et c’est parti!

SMAC oenotrail

Comme d’habitude de nombreux coureurs, hommes et femmes, se placent aux avant-postes et partent comme pour un marathon …….. ce qui nous emmerdent à chaque fois. Les coudes, bras, jambes … tout y passe pour se faire de la place. Y EN A MARRE !!! La cerise sur le gâteu, les plots bien dressés en fin de chemin avant e récupérer la route !!! Perso je les ai vu, heureusement, mais d’autres non … même pas signalés … ça commence bien tout ça. Une fois sorti de cette zone de départ, je pique un sprint sur quelques centaines de mètres pour me replacer. Maintenant le train est lancé, et faut tenir le plus possible.

oenotrail (1)

La première partie est en descente et plate, 3 km à fond. Puis on attaque les montagnes russes sur chemin et route. La première bosse fait 1.5km, et fait mal aux jambes pour garder une bonne vitesse. Je me fais doubler par quelques coureurs. Mais le « sommet » arrive et je relance immédiatement pour revenir sur eux. Je sens que je vais faire le yoyo tout au long de ces 7 km restant. Un km et demi de montée, et maintenant la même en descente. Je relance tant que je peux pour faire le max d’écart possible pour éviter de perdre des places sur la fin. Je pêche toujours dans ce secteur.

oenotrail (2)

Au km 7.6, une 3° bosse, dur dur pour la foulée. Je suis dans le rouge, mais je garde mon rythme, le principal est de mettre un pied devant l’autre. Je sens que ça revient derrière. Je suis finalement rattrapé par 2 coureurs. Un petit coup d’oeil pour m’apercevoir qu’ils sont sur le 22. Sacrée différence de niveau! Ils me rattrapent et passent devant comme si de rien n’était! Je prends le train et monte à leur rythme. Dans la descente j’envoie une nouvelle fois. Je repasse devant sans problème. Le premier m’encourage à « y aller » pour ce dernier km. Je reprends mètre par mètre à un coureur devant moi. Dernière bosse ou gros faux-plat et on rentre dans le village pour franchir la ligne d’arrivée.

Chronométrage à puce oblige, les résultats tombent rapidement pour une fois :-) 21° au scratch (sur 408) en 44m51s pour ces 11km tout rond, soit 14.7 km/h de moyenne. Record battu! Nicolas et Aude sur le podium en catégorie et idem pour Marie-Claude! Superbe journée. Prochain RDV, la corrida du boeuf gelé de St-Ambroix vendredi 6/12.

profil oenotrail

tracé oenotrail

Publié dans 10 à 20 km, Herault | 2 Commentaires »

Mes Résultats

Posté par mescourses le 13 février 2012

2021

- 02/10:

- 18/09:

12/09:

- 13/06:

2020

- 30/05:

  • Course au déconfinement (virtuel)
  • 38.92k 1270+
  • pour l’UNICEF France

- 16 au 24/05:

- 01/03:

- 23/02:

- 16/02:

2019

- 1/12:

- 3/11:

- 20/10:

- 12/10:

- 23/06:

- 02/06:

- 26/05:

- 19/05:

  • Pujaut trail (30)
  • 17° sur 67
  • 7° de catégorie
  • soit 25.37%

- 5/05:

- 1/05:

- 20/04:

- 10/02:

- 06/01:

2018

- 02/12:

- 18/11:

- 21/10:

- 13/10:

- 07/10:

- 29/04:

  • marathon d’Albi
  • Championnats de France
  • 338° sur 802
  • 108° de catégorie
  • soit 42.14 %

- 07/04:

- 02/04:

- 18/03:

- 18/02:

  • Sauta Roc (34)
  • 85° sur 466
  • 26° de catégorie
  • soit 18.24%

2017

- 22/10:

- 30/09:

- 24/09:

- 27/08:

- 02/07:

- 25/06:

- 24/06:

- 23/06:

- 11/06:

- 28/05:

- 20 et 21/05:

  • 24h de Peynier (13) en relais (5)
  • sur 12
  • 1° de catégorie h.s.
  • soit 33.33%

- 22/04:

- 19/03:

- 12/03:

2016

- 18/12:

- 13/11:

- 1/11:

- 19/06:

- 22/04:

- 08/04:

- 21/02:

2015

- 06/12:

- 08/11:

- 04/10:

- 20/09:

- 06/09:

- 26/07:

- 21/06:

  • Cap’Aubrac (48), 30km
  • 38° sur 574
  • 14° de catégorie
  • soit 6.62%

- 07/06:

- 26/04:

- 29/03:

- 21/03:

- 15/03:

  • Jurassic Trail (30), 23.2km
  • sur 82
  • 2° de catégorie HS
  • soit 7.32%

- 07/03:

- 15/02:

- 25/01:

*

2014

- 27/12:

- 07/12:

- 23/11:

- 19/10:

- 21/09:

- 28/06:

- 22/06:

- 13/06:

- 08/06:

  • Trail de L’Escalo, L’Escale (04), 10.6km
  • Championnats de France FSGT de course nature
  • sur 130
  • 2° de catégorie hors scratch (4° scratch)
  • soit 3,85%

- 25/05:

  • La nouvelle calade, Collet de Dèze (48), 13.5km
  • sur 102
  • 1° de catégorie hors scratch (3° scratch)
  • soit 5.88%

- 17/05:

- 8/05:

  • Trail des eaux vives, Marseille (13), 12.9 km
  • sur 249
  • 1° de catégorie hors scratch (2° scratch)
  • soit 2,41%

- 4/05:

- 01/05:

  • 4.5km de Nîmes (30)
  • sur 254
  • 2° de catégorie hors scratch (4° scratch)
  • soit 2.36 %

- 27/04:

  • Beaver Trail, Poulx (30), 17km:
  • en accompagnateur
  • 51° sur 303
  • 20° de catégorie
  • soit 16,83%

- 21/04:

- 13/04:

  •  Trail du roc des Mates, Lauret (34), 12.5km:
  • sur 404
  • 2° de catégorie hors scratch (3° scratch)
  • soit 1.24%

- 06/04:

- 16/06:

  • Monaco Run, 10km:
  • 29° sur 733
  • 16° de catégorie
  • soit 3.95%

- 23/02:

  • Trail de Glanum, St-Rémy de Provence (13), 14km:
  • 11° sur 324
  • 7° de catégorie
  • soit 3.39%

- 15/02:

- 09/02:

- 02/02:

- 26/01:

  • La vallaguière, Quissac (30), 11.2km:
  • sur 261
  • 2° de catégorie hors scratch
  • soit 3.1%

- 12/01:

- 05/01:

2013

- 15/12:

- 06/12:

- 01/12:

- 02/11:

  • « La Nantaise », les hospitaliers, Nant (12) 14.5km:
  • 22° sur 395
  • 12° de catégorie
  • soit 5.57%

- 27/10:

- 13/10:

- 21/09:

  • Trail Tana Quest, Flagnac (12), 12.4km
  • 11° sur 162
  • 6° de catégorie
  • soit 6.79%

07/09:

- 25/08:

  • Le chemin de Babeth, Ponteils et Brésis (30), 12km 360m D+
  • 15° sur 75
  • 8° de catégorie
  • soit 20%

- 15/08:

- 04/08:

- 30/06:

  • Courir avec Sarah, le Pont du Gard (30), 10.6km
  • 15° sur 459
  • 11° de catégorie
  • soit 3.2%

- 23/06:

- 01/06:

  • Trail des mouflons, Champerboux (48), 14km 250m D+
  • 27° sur 117
  • 12° de catégorie
  • soit 23%

- 26/05:

  • La nouvelle calade, Le Collet de Dèze (48), 13.8km 486m D+
  • 10° sur 55
  • 1° de catégorie SH hors scratch (2° scratch)
  • soit 18.18%

- 19/05:

- 08/05:

- 05/05:

- 21/04:

- 07/04:

  • Trail des vieilles pierres, Oppède-le-Vieux (84), 10km 670m D+
  • 10° sur 113
  • 2° de catégorie SH Hors scratch (4° scratch)
  • soit 8.85%

- 31/03:

- 24/03:

  • Le Trail des piqueurs, St-Jean-des-Ollières (63), 10.5km 400m D+
  • 24° sur 283
  • 11° de catégorie SH
  • Soit 8.48%

- 10/03:

 - 02/03:

  • Trail du pays Viganais, Le Vigan (30), 9.5km 420m D+
  • sur 101
  • 1° de catégorie SH hors scratch (2° scratch)
  • Soit 4.95%

- 24/02:

  • Trail du Pic du Pal, Séverac le Château (12), 12km 470m D+
  • 21° sur 128
  • 14° de catégorie SH
  • Soit 16.40%

- 20/01:

  • 1° Course nature, Estézargues (30), 12km 180m D+
  • 11° sur 134
  • 7° de catégorie SH
  • soit 8.2%

- 06/01:

2012

- 29/12:

- 09/12:

  • Montée de la Pène, Galargues (34), 12.3km 204m D+
  • 68° sur 399
  • 17° de catégorie SH
  • soit 17%

- 02/12:

- 25/11:

  • Méca Trail, Alès (30), 12.7km 360m D+
  • 29° sur 209
  • 14° de catégorie SH
  • soit 13.87%

- 03/11:

  • La Nantaise, festival des Hospitaliers, Nant (12), 14.3km 530m D+
  • 39° sur 370
  • 17° de catégorie SH
  • soit 10.54%

- 22/10:

- 14/07:

- 30/06:

  • 20° Lou Catou, St-Etienne Vallée Française (48), 13km 452m D+
  • 15° sur 64 arrivants
  • 3° de catégorie SH, 1° podium !!
  • soit 23.43%

- 03/06:

- 13/05:

  • Montée du Roc Blanc, Cazilhac (34), 12km 780m D+
  • 19° sur 65 arrivants (68 au départ)
  • soit 29.23%

- 28/04:

  • La Transéranne, Cazilhac (34), en relais 11.5km 455m D+
  • sur 14 arrivants
  • soit 35.70%

- 1/04:

- 5/02

2011

- 11/09:

14/08:

- 31/07:

- 18/06:

- 29/05:

- 06/05:

- 17/04:

- 18/03:

- 20/02:

- 30/01:

  • Trail du Coutach, Sauve (30), 25km 750+
  • 268° sur 459 arrivants  (550 au départ)
  • soit 58.39%

2010

- 05/12:

  • 12km de Ladrecht, Alès (30), 11km 70+
  • 104° sur 338 arrivants (376 au départ)
  • soit 30.77%

- 05/09:

  • La Rieucrossette, Le Chastel Nouvel (48), 18km 650+
  • 57° sur 109 arrivants
  • soit 52.29%

- 8/08:

  • Trail des Puechs, Viala du Tarn (12), 16km 530+
  • 29° sur 67 arrivants
  • soit 43.28%

- 04/07:

- 20/06:

 

 

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