Marathon de la baie du Mont St-Michel (35)

Cancale, le 28 mai

• Marathon de la baie du Mont-St-Michel
• Départ 8h30

Pas prévu à mon programme en début d’année, je profite d’avoir prévu des vacances sur zone pour participer aux 20 ans de l’événement. Quand, par curiosité, j’ai vu l’info je n’ai pas hésité une seule seconde, 24h de Peynier le we d’avant ou pas. Vu comment j’ai terminé ces 24h, je « flippe » un peu lol. Mais même en marchant s’il faut, je terminerai ! En attendant le dimanche matin, la veille direction le Mont afin de récupérer les dossards. Bcp de monde sur la route avec la déviation mise en place, faut payer pour se garer et la demi-heure gratuite ne peut suffire pour faire l’AR. Les navettes mises en place un peu plus loin pour se garer gratuitement, faut s’armer de patience, d’après ce que j’ai lu sur les réseaux sociaux, pour en prendre une ; enfin c’est le bordel, mais ce sont les vacances ! Une fois tout ce foutoir passé, direction notre pied à terre, St-Malo. Visite de la cité intra-muros. Soir c’est restau menu galette bretonne !! Faut prendre des forces pour le lendemain.

Jour J, direction Cancale zone de départ, aucun problème pour s’y rendre, pas de stress. Magnifique village, est annoncé 5000 coureurs sur la totalité des épreuves. Environ 3500 sur le marathon. Placé dans mon sas habituel des 3h30, je me suis mis tout au fond pour ne pas être entrainé trop rapidement au début, avec le mp3 sur les oreilles. Objectif 3h45 max selon l’évolution du physique au fil des km. Les sas sont lancés un à un pour éviter l’engorgement dans les premiers km. C’est à notre tour. On commencera à trottiner une fois l’arche franchie. Impossible de prendre un rythme plus élevé dans ces 2 premiers km, route pas très large et côte (la seule difficulté du tracé). Le cadre est magnifique en tout cas, on voit déjà l’arrivée lol et le temps est idéal, bien couvert avec une toute légère brise. Il doit faire entre 17 et 21°. Bon …. les tendons sont déjà douloureux …. Ça fait vraiment tôt, trop tôt. J’espère qu’en chauffant ça va aller. Faudra vraiment que je m’arrête un peu une fois l’épreuve passée pour me remettre de tout ça. Je vais essayer de faire abstraction de cette gêne. Les km défilent, je ne suis pas rentré dans mon marathon, je cours mais je dois me poser trop de question sur mes douleurs et savoir si ça va tenir. Du coup je ne me concentre pas sur ma foulée.

On longe la baie à partir du km 6.5 avec toujours le Mont en point de mire, très beau cadre pour courir, beaucoup de monde bien sûr le bitume mais aussi au bord de la route. Première fois que je vois ça. Habitué au départ et à l’arrivée, mais pas sur le circuit. Chaque village traversé, de nombreux encouragements, les habitants sont aux fenêtres ou installés sur une chaise au bord. On se croirait au tour de France. J’arrive aux 10km, 50’ ! suis dans les temps, c’est parfait. Au cardio je suis dans le « facile », donc tout va bien de ce côté-là, mais les douleurs ne me quittent pas. Je me dis que ça devrait tenir et je relance un peu, regonflé à bloc. Je vais faire 5 excellents km mais naturellement la cuisse, jalouse des tendons, se manifeste ! Putain c’est pas vrai (échange philosophique avec moi-même, digne des 24h de Peynier à 7h du mat’) ; je coupe tout et redescends sur terre. Je me cale à 5’ au kilo et basta on verra bien. Passage au semi en 1h45, pile dans les temps, la cuisse comme les tendons ne me lâche pas, mais ne s’aggrave pas, donc ça devrait aller ….. Noir de monde à Cherrueix, passage du relais pour le marathon à 2.

Pas fatigué, le cardio dans la zone aérobie, vers les 145 bpm, je garde le tempo. Depuis un bon moment personne ne me double et je remonte quelques coureurs. C’est toujours motivant. Les km défilent, les chansons aussi, je ne vois pas le temps passé c’est génial ! La barre des 30km passée, depuis quelques km, je suis parti dans une remontada cévenole ! Bien aidé par les cadavres échoués de part et d’autre de la route : coup de chaud, déshydratation, crampes, …. Certains pris en charge par les doc …. Etonnant, jamais vu ça. Pourtant il fait un temps idéal, pas de soleil des ravitos tous les 5km et des zones d’éponges et bassines d’eau entre …..  tout le monde se jettent dessus, je me demande si je suis normal …. En tout cas j’en profite pour gratter des dizaines de places à chaque km. Sur des épingles où on grimpe de 2m, la plus part marchent ….. hallucinant quand même. La seule explication est que peut-être  beaucoup sont partis dans un sas à allure trop élevé pour leur réel niveau, pour éviter d’éventuels bouchons  en début parcours ? Petite défaillance vers le 34°, rythme en berne. Mon salut vient d’une fille en relais de 2 donc je suis motivé pour la marquer à la culotte ! Allez savoir pourquoi !! Son rythme est sensiblement celui escompté, donc c’est parfait, je m’accroche et me sers d’elle comme d’un lièvre. On est rejoins par sa fille pour les 6 derniers km. Je tiens sans problème le rythme et je m’aperçois donc que tout est une question de motivation, tout est dans la tête. On remonte un nombre incalculable de coureurs.

On arrive dans les 2 derniers km, la foule est de plus en plus dense, digne du semi Marvejols-Mende ! La fin est une formalité, entrainé par la foule, l’arche au bout !  Je franchis la ligne en 3h32m47s, mon meilleur chrono en mode sortie longue …. Allez comprendre …. Très content de moi, dans ce cadre magnifique pour courir. 389° sur 3099 arrivants! Plus qu’à attendre mes supporters qui sont bloqués des les embouteillages depuis des heures ….. les pauvres, je les ais embarqué dans une galère, mais place aux vacances désormais !!! et Repos sportif pour ma part !! 15j d’arrêt et reprise du vélo lundi prochain. Prochaine course, les 37km du trail de l’Aigoual le 2 juillet. Le 18 juin il y a bien les 2h de St-Dionisy ou les 3h de bellegarde, mais  bon … à voir.