Marathon de Toulouse (31)

Toulouse, le 21 octobre 2018

• Départ 9h40
• Marathon

Premier « gros » rendez-vous depuis Albi d’avril dernier, ce 12eme marathon de la cité rose va me permettre de voir où j’en suis dans ma reprise du long. Une cheville HS en trail, des tendons limites sur bitume …. Il ne me reste pas grand-chose. En tout cas, vendredi c’est parti pour un super week-end avec Luc et Véro. Visite de la ville avec le petit train touristique, notre tradition, on en profite pour repérer des lieux à visiter plus sérieusement : bords de Garonne, églises, le capitole, …. ce n’est pas ce qui manque. Une fois la balade terminée, on se dirige vers le village marathon sur la place du Capitole afin de récupérer nos dossards. Puis on reprend la visite en contemplant principalement la magnifique basilique St-Sernin. Samedi on remet ça en mode cool, avec un bon moment passé « en famille » où on s’est fait chouchouter  ; seul bémol c’est la météo. Le ciel ne veut pas se découvrir, seul vendredi dans l’après-midi nous avons eu la chance de l’apercevoir.

Dimanche, D-Day, à coup de métro nous arrivons tranquillement à proximité du départ. Le 10km à 8h15 et le semi à 9h, prévus initialement, on se rend compte qu’il y a du retard. Le semi s’élance à 9h30, notre départ est donc différé de 25’, en raison de voitures gênantes sur le parcours. Les derniers mots et encouragements échangés et direction le sas, le 3h30 comme d’habitude pour ma part. Je me cale sur le meneur et basta. Nous sommes environ 2000 sur le solo aux dires du speaker et on part par vague pour faciliter les choses. Naturellement c’est un peu le chaos pour arriver à trouver le bon rythme, mais ça se fait sans s’énerver. Au vu du nombre important de ravito et de points d’eau (tous les 2.5k) j’ai décidé de partir léger avec seulement la musique dans les oreilles pour que le temps passe plus vite. Je fais un peu le yoyo avec le meneur, très nombreux à vouloir le suivre, j’utilise les trottoirs pour remonter la file et me replacer plus correctement. Le parcours est 100% intra-muros, une visite sportive comme je les aime.

Bien installé au côté du meneur, les jambes sont là et pour l’instant tout va bien. Je décide de sortir pour prendre quelques mètres et pouvoir contrôler si besoin. J’ai le plaisir d’apercevoir Véro venu nous encourager. Elle s’attendait à me voir avec le meneur d’allure, du coup elle n’a pas eu le temps de me flasher . Je tourne à 12.4 de moyenne sans forcer. Avec cette petite marge je peux prendre mes aises aux ravitos. Avec la musique je ne vois pas les km défilés. On tourne en ville sur ces 11 premiers km pour notre plus grand plaisir, le centre est vraiment très agréable pour y courir. Désormais on s’éloigne du cœur, faut bien aller les chercher les 42k ! Par contre cela devient bien moins sexy mais bon … Enfin un peu de verdure et de suite cela donne de l’intérêt. Au km 14,5, nous passons aux jardins du Museum et au parc de la Maourine, le cadre est vraiment très sympa, propice aux balades en toute sérénité. Là aussi des spectateurs et marcheurs sont présents et n’hésitent pas à nous encourager.

Depuis le 12°km, j’ai le tendon droit qui fait des siennes. A voir mais ça devient trop récurrent, difficile de m’imaginer allonger la distance en compète. J’en ai même baissé mon allure instinctivement. Quelques km plus tard je me fait à cette gêne malgré tout et je peux me concentrer à nouveau sur ma foulée. Je reprends mon rythme à 12.3 et engrange les km pour me diriger vers les jardins de l’Hers en longeant en contrebas l’autouroute. Stades de foot et de rugby sur notre droite, le temps de regarder une action et de croiser quelques coureurs venus faire leur footing du dimanche, on file alors vers le centre spatial (km22,7) après avoir passé le semi. Un « grand moment » de ce parcours, satellite, navette spatiale, fusée, tout est là, cela me fait penser au moment où nous sommes rentrés sur la base de la patrouille de France lors du marathon de Salon de Provence. Je ne pense plus à mes douleurs et tout va mieux d’un seul coup !

Désormais en me retournant je n’aperçois plus le groupe du meneur d’allure, je ne me relâche pas pour autant mais je ne relance pas, le chrono m’importe peu. Je viens faire une sortie longue pour me tester physiquement. Passé le 30° je commence à gratter beaucoup de places au fil des km, certains même marchent, d’autres ont des crampes, … du grand classique. On rentre à nouveau en ville, l’effervescence est encore plus présente. Le contrat est rempli, les tendons tiennent et ne m’embêtent plus, je sens que je peux hausser le rythme sans problème. Je déroule tranquillement et prenant plaisir et profitant un maximum de l’environnement. On passe au jardin royal puis à celui des plantes avant de longer un petit moment le canal du midi. L’arrivée est un grand moment, une foule très importante est amassée le long de cette ligne droite derrière le capitole. Certains enfants attendent leur parent pour faire avec eux les dernières foulées, les amis, famille et coureurs des autres courses sont aussi présents. J’arrive sur le tapis rose et franchis la ligne en 3h27m34s donc avec une belle marge d’avance. Pas trop essoufflé donc c’est une bonne chose, pour les tendons je verrai les prochains jours. 303° au général sur 2.000 environ, pour l’anecdote. Une bonne pause au ravito et je retourne vers l’arrivée pour rejoindre Véronique et attendre Luc. Il passera la ligne pour terminer son 20° marathon en un peu plus de 4h08. Je reprends le flambeau la tête haute !

Voilà encore un super week-end loisir-sportif d’effectué. Une semaine de repos pour ma part et je reprendrai avec pour objectif le marathon des barjots en décembre ; défi des plages et 20k de Montpellier en préparation pour novembre.