Posté par mescourses le 11 janvier 2023
Mois de transition avant d attaquer un programme de 8 semaines pour un objectif de 3h15 sur marathon.
3 séances de CAP avec de la vma pour tester le mollet
2 sorties de vélo, une très courte et une longue pour continuer mon foncier dans ce domaine.
Renfort en PPG.
Cet article a été publié le Mercredi 11 janvier 2023 à 8 08 34 01341 et est catégorisé sous Saison 2023.
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