Semaine 44

Posté par mescourses le 4 novembre 2022

Pas de marathon, tjs positif mais de toute manière, je ne me sentais pas de m’y aligner pour une éventuelle galère physiquement.

J ai tout de même repris l entraînement. Un 3 x 1000 allure 10km, une sortie vélo et un footing nature. Tout ça pour m emmener dimanche aux 10km des quais de Bordeaux. Qualificatif pour les France 2023,meme si ce n est pas l objectif principal. Faudrait faire sous les 37′ soit 3’41 au kilo, je partirai sur ces bases puis je verrai sur la fin si je peux tenir. 

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