Semaine 47

Posté par mescourses le 23 novembre 2021

A 15j de mon objectif de remplacement, diminution de la charge de travail

2 jours de repos 

Footing 1h15

Velo dénivelé 

Fractio long côtes et plat

Sortie longue, max 21k

Tous se décidera en fonction de la météo. A priori une fenêtre me laisserai faire ma sortie de vélo vendredi. J’espère ! 

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