Semaine 41

Posté par mescourses le 18 octobre 2021

Pas de marathon de Montauban pour ma part, j’ai opté pour 2 sorties trail pour le même kilométrage.

Cette semaine je repars sur mes 4 sorties habituelles et une de vélo

- lundi sortie vallonnée 1h15

- mercredi fractionné en Côte 2 fois 4×2′

- jeudi vélo +/- 60k

- vendredi trail court +/- 18k 600+

- dimanche sortie longue

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