Semaine 39

Posté par mescourses le 27 septembre 2021

4eme Semaine de prepa de la veni vici. Samedi ma sortie longue ce fera lors du marathon de Chambéry. Pas de chrono en perspective, je pense faire 3h45 (habituellement 3h27 sans prepa) car l objectif premier est de pouvoir enchaîner les séances. Mais je ferai plus light quand même cette semaine car un marathon n est jamais anodin physiquement.

- lundi footing 1h

- mercredi fractionné en Côte 6×2′

- jeudi footing 40′ (facultatif)

- samedi marathon de Chambéry

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