Semaine 27

Posté par mescourses le 18 juillet 2021

Je garde mes 4 sorties CAP hebdomadaires pour un total de 56km. Une moyenne donc d’un tiers de marathon par séance. Cette semaine le dénivelé sera laissé de côté pour la course.

Et pour le we, un bon enchaînement avec samedi une trentaine de km suivie de ma 4eme séance cap puis dimanche ma sortie longue en vélo avec D+: col de la baraque et du pendedis au programme

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