Semaine 49

Posté par mescourses le 3 décembre 2019

Après ma cours de Ladrecht de dimanche, je pars pour un semaine de 4 sorties, à la cool avant de ré-attaquer une prépa digne de ce nom.

2 sorties CAP dont une « longue » (+/- 20k) avec un peu de dénivelé et 2 canicross.

Je continue sur le cardio avec l’elliptique et le bike. Vu le temps et son humidité, dans mes vallées cévenoles, probablement terminé pour le vélo de route.

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