Semaine 48

Posté par mescourses le 25 novembre 2019

Finalement je ne suis pas allé participer au trail de st-siffret. Je suis rester sur ma ligne de conduite, a savoir retrouver de la vitesse afin de préparer 2020.

Cette semaine ne derogera pas à la règle. 

4 sorties cap: 2 footing en mode canicross, 1 fractio court (400m) et la compétition de dimanche (12km de ladrecht).

Concernant le vélo, le temps ne s y prête plus, surtout dans mes vallées cevenoles. Du coup je ferai du cardio à la place (elliptique et biking).

Une Réponse à “Semaine 48”

  1. mescourses dit :

    le fractio s’est transformé en footing canicross avec 8 lignes droites. Histoire d’en avoir sous la jambe dimanche lors des 12km de Ladrecht

Laisser un commentaire

 

MON GR20 EN SOLO |
bmx trott forum |
Les Feelingazelles |
Unblog.fr | Annuaire | Signaler un abus | foot
| demetan75
| Les canimordus de la Manche