Carnet de route 2015

Posté par mescourses le 1 janvier 2016

  1. 1888.76 km CAP (soit 157.39 km par mois)
  2. 171h19m59s
  3. 362.03 km Vélo
  4. 19h15m37s
  5. 68.76 km Divers
  6. 11h55m40s
  7. 46488 m D+ (soit 3874 par mois)
  8. 136639 calories brûlées

- JANVIER

  • CAP: 169.09 km
  • 13h21m51s
  • 14 séances
  • Dénivelé positif 1315 m
  • Calories brûlées 10794
  • VELO: 29.60 km
  • 0h58m09s
  • 4 sorties
  • Dénivelé positif 240
  • Calories brûlées 790
  • DIVERS: 6.91 km
  • 0h59m00s
  • 1 sortie
  • Dénivelé positif 286
  • Calories brûlées 385

- FEVRIER

  • C.A.P.: 169.31km
  • 16h56m31s
  • 14 séances
  • Dénivelé positif 4379
  • Calories brûlées 10627
  • VELO: 5.62 km
  • 00h16m59s
  • 2 sorties
  • Dénivelé positif 50
  • Calories brûlées 130

- MARS

  • C.A.P.: 201.43 km
  • 17h44m59s
  • 15 séances
  • Dénivelé positif 4840
  • Calories brûlées 12842
  • DIVERS: 10.00 km
  • 01h41m00s
  • 1 séance
  • Dénivelé positif 320
  • Calories brûlées 437

- AVRIL

  • C.A.P.: 76.28 km (blessure)
  • 6h31m46s
  • 7 séances
  • Dénivelé positif 820
  • Calories brûlées 4930

- MAI

  • C.A.P.: 69.18 km (2° blessure)
  • 6h33m56s
  • 8 séances
  • Dénivelé positif 1552
  • Calories brûlées 4549
  • VELO: 105.66 km
  • 5h59m06s
  • 2 séances
  • Dénivelé positif 1753
  • Calories brûlées 4845
  • DIVERS: 20.6 km
  • 3h36m00s
  • 6 sorties
  • Dénivelé positif 486
  • Calories brûlées 552

- JUIN

  • C.A.P.: 140.05 km
  • 13h17m26s
  • 10 sorties
  • Dénivelé positif 3467
  • Calories brûlées 9168
  • VELO: 61.00 km
  • 2h56m40s
  • 2 sorties
  • Dénivelé positif 570
  • Calories brûlées 2226
  • DIVERS: 6.00 km
  • 1h00m00s
  • 2 sorties
  • Dénivelé positif 60
  • Calories brûlées 120

- JUILLET

  • C.A.P.: 140.33 km
  • 11h38m45s
  • 11 sorties
  • Dénivelé positif 2185
  • Calories brûlées 9140

- AOUT

  • C.A.P.: 151.66 km
  • 14h16m43s
  • 12 sorties
  • Dénivelé positif 3361
  • Calories brûlées 9882
  • DIVERS: 3.60 km
  • 00h43m00s
  • 1 séance
  • Dénivelé positif 200
  • Calories brûlées 171
  • VELO: 76.77 km
  • 4h14h28s
  • 1 sortie
  • Dénivelé positif 1330
  • Calories brûlées 2000

- SEPTEMBRE

  • C.A.P.: 199.17 km
  • 16h19m36s
  • 16 sorties
  • Dénivelé positif 2150
  • Calories brûlées 13091
  • VELO: 20.38 km
  • 0h59m00s
  • 1 sortie
  • Dénivelé positif 100
  • Calories brûlées 400
  • DIVERS: 4.55 km
  • 55m00s
  • 1 séance
  • Dénivelé positif 62
  • Calories brûlées 200

- OCTOBRE:

  • C.A.P.: 180.99 km
  • 17h00m19s
  • 11 sorties
  • Dénivelé positif 4265
  • Calories brûlées 11494
  • VELO: 63 km
  • 03h23m00s
  • 1 sortie
  • Dénivelé positif 1150
  • Calories brûlées 1600
  • DIVERS: 8.10 km
  • 1h31m40s
  • 2 séances
  • Dénivelé positif 280
  • Calories brûlées 289

- NOVEMBRE:

  • C.A.P.: 198.84 km
  • 19h06m32s
  • 15 sorties
  • Dénivelé positif 5485
  • Calories brûlées 14157
  • DIVERS: 9 km
  • 1h30m00s
  • 3 séances
  • Dénivelé positif 200
  • Calories brûlées 180

- DECEMBRE:

  • C.A.P.: 192.43 km
  • 18h31m35s
  • 15 sorties
  • Dénivelé positif 5502
  • Calories brûlées 11640

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