Carnet de route 2013

Posté par mescourses le 4 janvier 2014

Voici mes principales données concernant mes séances de course à pied, entraînements et compétitions, pour l’année 2013.

Retrouvez ici le carnet de route de 2012.

  1. 1173.14 km (soit 97.76 km par mois)
  2. 105h35m41s
  3. 37398 m D+ (soit 3283 par mois)
  4. 95405 calories brûlées

JANVIER

  • 112.61 km
  • 10h15m42s
  • Dénivelé positif 3738 m
  • Calories brûlées 9405
  • Vitesse moyenne 11 km/h

FEVRIER

  • 66.31 km
  • 6h18m06s
  • Dénivelé positif 2140 m
  • Calories brûlées 5463
  • Vitesse moyenne 10.5 km/h

MARS

  • 114.06 km
  • 10h03m42s
  • Dénivelé positif 3698 m
  • Calories brûlées 9376
  • Vitesse moyenne 11.3 km/h

AVRIL

  • 84.32 km
  • 7h50m33s
  • Dénivelé positif 3153 m
  • Calories Brûlées 6956
  • Vitesse moyenne 10.8 km/h

MAI

  • 84.32 km
  • 7h17m01s
  • Dénivelé positif 2843 m
  • Calories brûlées 7062
  • Vitesse moyenne 11.7 km/h

JUIN

  • 94.24 km
  • 8h29m11s
  • Dénivelé positif 3315 m
  • Calories brûlées 7863
  • Vitesse moyenne 11.1 km/h

JUILLET

  • 97.44 km
  • 9h28m08s
  • Dénivelé positif 4696 m
  • Calories brûlées 7828
  • Vitesse moyenne 10.4 km/h

AOUT

  • 83.48 km
  • 7h49m20s
  • Dénivelé positif 4090 m
  • Calories brûlées 7300
  • Vitesse moyenne 10.7 km/h

SEPTEMBRE

  • 107.76 km
  • 9h35m55s
  • Dénivelé positif 3175 m
  • Calories brûlées 8982
  • Vitesse moyenne 11.2 Km/h

OCTOBRE

  • 119.34 km
  • 10h37m07s
  • Dénivelé positif 3735 m
  • Calories brûlées 9047
  • Vitesse moyenne 11.1 km/h

NOVEMBRE

  • 98 km
  • 8h32m15s
  • Dénivelé positif 1523 m
  • Calories brûlées 7789
  • Vitesse moyenne 11.5 km/h

DECEMBRE

  • 111.10 km
  • 9h06m34s
  • Dénivelé positif 1287
  • Calories brûlées 8334
  • Vitesse moyenne 12,2 km/h

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