Carnet de route 2012

Posté par mescourses le 31 décembre 2012

Voici mes principales données concernant mes séances de course à pied, entraînements et compétitions, pour l’année 2012.

  1. 930.52 km (soit 77.55 km par mois)
  2. 93h55m21s
  3. 34700 m D+ (soit 2891.66 par mois)
  4. 79615 calories brûlées

- JANVIER

  • 70,78 km
  • Dénivelé positif 2343 m
  • Calories brûlées 6352
  • Vitesse moyenne 9.8 km/h

- FEVRIER

  • 79.96 km
  • Dénivelé positif 2302 m
  • Calories brûlées 7148
  • Vitesse moyenne 10.8 km/h

- MARS

  • 76.33 km
  • Dénivelé positif 2645 m
  • Calories brûlées 6769
  • Vitesse moyenne 10.3 km/h

- AVRIL

  • 82.32 km
  • Dénivelé positif 2615 m
  • Calories brûlées 6862
  • Vitesse moyenne 10.24 km/h

- MAI

  • 103.25 km
  • Dénivelé positif 4288 m
  • Calories brûlées 8842
  • Vitesse moyenne 9.8 km/h

- JUIN

  • 96.40 km
  • Dénivelé positif 4601
  • Calories brûlées 8283
  • Vitesse moyenne 9.7 km/h

- JUILLET

  • 117.77 km
  • Dénivelé positif 5118
  • Calories brûlées 9825 
  • Vitesse moyenne 9.9 km/h

- AOUT

  • 48.82 km
  • Dénivelé positif 2283
  • Calories brûlées 4151
  • Vitesse moyenne 9.65 km/h

- SEPTEMBRE

  • 43 Km
  • Dénivelé positif 1820
  • Calories brûlées 3553
  • Vitesse moyenne 7.2 km/h

- OCTOBRE

  • 57.68 km
  • Dénivelé positif 2289
  • Calorie brûlées 4862
  • Vitesse moyenne 10 km/h

- NOVEMBRE

  • 70.38 km
  • Dénivelé positif 1934
  • Calories brûlées 5898
  • Vitesse moyenne 10.7 km/h

- DECEMBRE

  • 83.83 km
  • Dénivelé positif 2462
  • Calories brûlées 7070
  • Vitesse moyenne 11 km/h

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