Carnet de route 2011

Posté par mescourses le 4 janvier 2012

Voici toutes mes données concernant mes séances de course à pied pour l’année 2011.

  1. 577,87km (soit 48,15km par mois)
  2. 61h40m58s
  3. 17561 m D+ (soit 1463 par mois)

- JANVIER

  • 52,80 km
  • 7h06m38s
  • Vitesse moyenne 7,4 km/h
  • Dénivelé positif 1500m
  • Calories brûlées 4744

En seulement 2 sorties: le Trail du Coutach et sa reconnaissance

- FEVRIER

  • 36,04 km
  • 3h06m58s
  • Vitesse moyenne 11,6 km/h
  • Dénivelé positif 517m
  • Calories brûlées 3147

- MARS

  • 32,90 km
  • 3h01m57s
  • Vitesse moyenne 10,8 km/h
  • Dénivelé positif 760m
  • Calories brûlées 2933

- AVRIL

  • 69,30 km
  • 6h30m04s
  • Vitesse moyenne 10,07 km/h
  • Dénivelé positif 2100m
  • Calories brûlées 4453

- MAI

  • 54,30 km
  • 5h12m47s
  • Vitesse moyenne 10,4 km/h
  • Dénivelé positif 1440m
  • Calories brûlées 4785

- JUIN

  • 94,00 km
  • 9h38m25s
  • Vitesse moyenne 9,80 km/h
  • Dénivelé positif 2130m
  • Calories brûlées 7536

- JUILLET

  • 72,20 km
  • 7h15m06s
  • Vitesse moyenne 9,90 km/h
  • Dénivelé positif 3427 m
  • Calories brûlées 6818

- AOUT

  • 34.55 km
  • 3h08m40s
  • Vitesse moyenne 11 km/h
  • Dénivelé positif 700 m
  • calories brûlées 2988

- SEPTEMBRE

  • 71.78 km
  • 7h06m10s
  • Vitesse moyenne 10.1 km/h
  • Dénivelé positif 1975
  • Calories brûlées 4839

- OCTOBRE

  • 33.84 km
  • 3h13m34s
  • Vitesse moyenne 10.5 km/h
  • Dénivelé positif 677
  • Calories brûlées 2952

- NOVEMBRE

  • 25.14 km
  • 2h27m34s
  • Vitesse moyenne 10.2km/h
  • Dénivelé positif 565
  • Calories brûlées 2187

- DECEMBRE

  • 60.00 km
  • 6h20m35s
  • Vitesse moyenne 9.5 km/h
  • Dénivelé positif 1770
  • Calories brûlées 4780

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