Le sentier des Bouzèdes (30)

Génolhac, le 31 juillet 2011

• 11.7 km
• Dénivelé: 945 m D+
• Départ: 9h00

Album : Le sentier des Bouzèdes (30)
Génolhac au Mas de la Barque
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Voici mon Compte-Rendu de ma dernière course, le sentier des Bouzèdes de Génolhac. Pour ma part, je pars dans l’inconnu, car c’est la première fois que je pratique une telle séance: une longue et « dure » ascension de presque 1000m D+ sur moins de 12km. Nous sommes 4 du club à nous présenter au pied de la « bête ». Je n’ai pas de véritable objectif,  juste faire le mieux possible bien sûr, et essayer d’accrocher tout de même la première moitié de tableau.

Le speaker annonce 158 inscrits pour cette 20° édition. Nous sommes plongés immédiatement dans le bain au vu du chemin à prendre dès le départ: on grimpe de suite sur plus de 7 km pour 800m D+. Le coup d’envoi est donné, environ 1km sur bitume à fort %, pour sortir du centre village et rejoindre le sentier, histoire d’étirer tout ce monde et de nous réveiller. Attention à ne pas se crâmer d’entrée. On m’avait prévenu à l’avance, donc je pars tranquillement dans le ventre mou du peloton.

Le premier tiers se fait en sous-bois sur un monotrace type « trail », très agréable, et on est à l’abri du soleil. D’ailleurs, c’est le temps idéal pour cette course: ciel bleu magnifique, avec légère brise donnant une température douce pour la saison. J’avale les 3 premiers km et demi sans véritablement souffrir du dénivelé, preuve que mes entraînements spécifiques (Mont-Bouquet entre autres) payent !! Mais le coup de mou arrive ensuite, surement le résultat d’un manque de sommeil et d’un repas (racelette lol) bien arrosé la veille lol. Bilan: petite brûlure d’estomac, gênante, mais bon…. j’espère que ça ne s’aggravera pas.

A noter de nombreux ravito et mise à disposition d’éponges qui seront bien accueillies par l’ensemble des coureurs. Pour ma part, je n’en utiliserai qu’un fois, étant parti avec 600ml de flotte, en prévision d’une forte chaleur. Je commence à marcher de plus en plus, les jambes sont lourdes et les muscles me demandent sans cesse ce qui se passe! Mais ça tient, j’avance et c’est bien là le principal. Je cherche mon fameux « lièvre » pour m’accrocher un peu plus et me concentrer sur autre chose que la souffrance. Les places se figent à peu près, on me double, je double ….

Arrive alors le km 3.8 où on sort de ce sous-bois et apparaît alors ce spectacle grandiose, la vue dégagée sur le sommet. Il me tarde de grimper encore plus afin de profiter du panorama, récompense de cet effort!! Le terrain se poursuit en monotrace à travers une forêt de genêts qui ‘étend à l’infini. On a déjà avaler 400m D+, et quand on lève la tête on prend conscience du chemin encore à parcourir et de l’effort à fournir!!! Les mètres passent, on se lance dans des lacets dignes de la montée des plus grands cols, le sol est sableux par endroit, laissant soudain place à la bonne caillasse cévenole !! Où sommes nous ???!!! Un grand moment pour moi que de découvrir tout ça.

J’arrive enfin au premier palier, km 6.8, qui permet de relancer pour certains, de souffler pour d’autres, sur 500m avant de repartir dans une ascension d’un km pour 110m D+. C’est dur, je rame lol. Je lève la tête et vois cette fourmilière sans tête qui grimpe, je me retourne et m’aperçois qu’elle n’a ni queue: y a foule devant et derrière. Allez, moins de 4km à tenir ma position! Km 8.4, j’en finis enfin de cette montée, il doit rester 50m +, du pipi de chat !!! Maintenant faut relancer sur 3km, Courage !! Un faux-plat me fait détester cet endroit, puis fait place à 1.5km de pure relance en lagère descente. Il m’en reste dans les jambes. Avec 2 autres coureurs, on forme un bloc soudé et décidons d’en finir ensemble. Une dernière bosse précédant l’arrivée nous fait éclater légèrement, je garde le rythme et rattrape un V2, je le laisse franchir avant moi la ligne d’arrivée, il l’a bien mérité lol.

Voilà donc cette fameuse course de l’inconnu avec laquelle j’en termine. 1h27m56s ! Je termine à la 66° place (sur 158) et 18° de ma catégorie sur 32. A noter 152 coureurs à l’arrivée. Très bonne prestation de l’ensemble du club: 49° pour Jean-Phi en mode récup de l’Ultra d’Andore il y a 15j seulement!!, 66°, 72° et 87° pour Isabelle et 2° V2 !! Bravo!

RESULTATS DE L’EPREUVE: bouzedes2011.xls

Mais ma journée n’est pas terminée!! Faut que je rentre, on m’attend pour faire le barbecue )

Prochaine compétition le 14 août à Florac (48) pour la course du Dolmen.